A aula personalizada foi elaborada para aqueles que:
- preferem exclusividade;
- não dispõem de um horário fixo para praticar Yoga;
- preferem o conforto da sua casa;
- querem um processo acelerado de evolução.
Para estes clientes mais exigentes, oferecemos:
- aulas em sua casa ;
- aulas de 1h, 1h30 min. ou 2 horas;
- horário flexível;
- aulas personalizadas, adaptadas ao aluno;
- pagamento por aula ou mensal;
- preparação gradual para que realmente possa fazer Yoga;
- práticas avançadas e utilização de recursos que jamais poderiam ser realizados em uma academia;
- consultoria via e-mail.
O cliente que contrata um personal trainer espera:
- uma supervisão constante e motivação adicional;
- resultados mais rápidos e evidentes;
- cuidados e adaptações especiais dos exercícios para quem tem limitações ortopédicas e posturais;
- programa elaborado de acordo com as condições individuais ;
- adequação das atividades ao condicionamento prévio;
- adequação das atividades à faixa etária.
Para a avaliação física inicial e periódica no acompanhamento da prática, tenho uma parceria com a empresa de Assessoria e Avaliação Física Labor & Health, onde realiza-se:
- anamnese: levantamento do histórico clínico;
- Avaliação Postural: diagnóstico e direcionamento de intervenção;
- Avaliação da Composição Corporal: massa muscular;
- Avaliação Cardio-Respiratória;
- Avaliação antropométria: medida de peso, estatura, perímetros, diâmetros, dobras cutâneas;
- Avaliação Neuro-motora: Teste de força e flexibilidade;
HORA AULA: R$ 100,00
